アロママッサージの効果 精油を取り込むことによる効果 キャリアオイルを取り込むことによる効果 筋肉へのアプローチによる効果 タッチによる効果 中医学に基づく効果(経絡・ツボ) 筋肉へのアプローチをしっかりするために、なぜここを圧迫するのか、なぜこ…

カーテンを開けて寝ると太陽光によって目を覚ますことができる。天然のタイマーです。1階に住んでいるとカーテンは閉めっぱなしだったのだが、3階に引っ越したことでこれが可能になった。

精油の香りを覚えるため、ラベルを見ずに香りだけで精油を判定させるテストをやっている。 ユーカリとローズマリーは毎回迷いながらもなんとか当てているんだなぁ。 柑橘系は柑橘系ということはわかりやすいが、そのあとがどうも間違いやすい。 鼻の調子が日…

「さらば宇宙戦艦ヤマト」で斉藤始が真田さんに言った言葉。SEにとってはとても大事な言葉だなぁ。急ぎつつも慌てず(焦らず、動揺したりせず、落ち着いて)、正確に物事を進める。障害対応とかはまさにこれ。ヤマト2202早く来てくれー。観たくて仕方がないよ。

頸部 胸鎖乳突筋 斜角筋(前・中・後) 頭板状筋 頸板状筋 背部 僧帽筋 広背筋 大菱形筋 小菱形筋 肩甲挙筋 脊柱起立筋 棘筋 最長筋 腸肋筋 半棘筋 胸部 大胸筋 小胸筋 前鋸筋 腹部 腹直筋 外腹斜筋 内腹斜筋 腹横筋 上肢 三角筋 小円筋 大円筋 棘上筋 棘下筋 …

今時点で覚えつつある骨たち。手根と足根は数が多いので一旦「手根骨」と「足根骨」で一纏めにしている。個数を覚えておくのと、足根骨のなかでも大きい「距骨」と「腫骨」は覚えておく。

マイナスをゼロに戻す心理学ではなく、プラスをもっとプラスにする心理学もある。ポジティブ心理学の生みの親が幸せな人の共通点を語る - ログミー 3種類の異なった「幸せな生き方」があります。 1つ目の幸せな生き方は、「楽しい人生」です。これはできるだ…

山手線の内回りと外回りがどっちがどっちなのか、そんなことに迷う日々に終わりが訪れた。「電車も左側通行だと考えろ」これで完璧に理解できた。円を描いて、その線上の左側(内側)が東京→上野方向＝内回り、右側(外側)は上野→東京方向＝外回り、となる。 な…

いつごろからか暗記することを止めてしまっていた。新しい漢字を全く覚えなくなったな、と自覚したときにはもう暗記を止めていたのだろう。暗記しなくても覚えられることだけを覚えるようになっていた。「暗記しなくても」というのは少し考えれば思い出せる…

オキシトシンとは？効果と増やし方は食べ物から？ケリー・マクゴニガル講演動画あり www.youtube.com

アロマトリートメントを行ううえで肌の構造を理解しなければ、と調べる。 キャリアオイルはどこまで浸透するのか キャリアオイルが果たす役割は・・・ 希釈することにより精油の刺激を和らげる 精油を皮膚バリアを超えて体内に浸透させる(血液にのせる) 精油…

風邪などで鼻が詰まっている時を除いて両方の鼻の穴(鼻孔)で呼吸をしていると思っていたのだが、実は違う(多くの人において)。実際には左右の鼻の穴(鼻孔)の一方が使われており、数時間おきに左右が切り替わっているという。これをネーザル・サイクル(Nasal …

菌 ペスト(黒死病) 6世紀のユスティニアヌスのペスト 14世紀の黒死病：ヨーロッパ人口の1/3〜2/3にあたる2000万〜3000万人が死亡(イギリスやフランスでは過半数) 16-17世紀の流行 19世紀以降の流行 コレラ 結核 ウイルス 天然痘 インフルエンザ スペイン風邪…

ボールペンを使う 消しゴムを使わない 間違いは二重線などで消すか塗りつぶす 補足したい場合は ∨ か ∧ で挿入するか、線をひっぱってコメントをつけるか 無地のノートを使う 書きたいことを書きたいように書けばよい。他人に見せるわけではなく、今の自分・…

自律神経の中枢は「視床下部」 ホルモン分泌の実行の中枢は「脳下垂体」だが、指示は「視床下部」が行う 自律神経によるコントロールは電気信号であるための速さがメリット、デメリットはエネルギーをずっと必要とすること ホルモンによるコントロールは持続…