魚のカロリー
100g あたりのカロリーの一覧
魚 | カロリー(kcal) | 水分(g) | タンパク質(g) | 脂質(g) | 炭水化物(g) |
---|---|---|---|---|---|
くろまぐろ(赤身) | 125 | 70.4 | 26.4 | 1.4 | 0.1 |
くろまぐろ(脂身) | 344 | 51.4 | 20.1 | 27.5 | 0.1 |
かつお(春獲り) | 114 | 72.2 | 25.8 | 0.5 | 0.1 |
かつお(秋獲り) | 165 | 67.3 | 25.0 | 6.2 | 0.2 |
まさば(真鯖)(生) | 202 | 65.7 | 20.7 | 12.1 | 0.3 |
まあじ(真鯵)(生) | 121 | 74.4 | 20.7 | 3.5 | 0.1 |
かんぱち | 129 | 73.3 | 21.0 | 4.2 | 0.1 |
秋刀魚(生) | 310 | 55.8 | 18.5 | 24.6 | 0.1 |
白鮭(生) | 133 | 72.3 | 22.3 | 4.3 | 0.1 |
キングサーモン(生) | 200 | 66.5 | 19.5 | 12.5 | 微量 |
樺太ししゃも(焼き) | 186 | 66.4 | 18.2 | 11.3 | 0.6 |