人生++;

1日にたった1つだけでも前進すること

人の目を気にすること

人の目を気にすることの弊害・・・失敗を恐れること。

自分が失敗することを人に見られるのが嫌だ?
嫌だが・・・それはなぜ?
できない自分を知られたくない?できる自分だと思われていたい?

なんであれ、自分がしたいことを、失敗すること、
しかも失敗することを人に知られることを恐れて、しないのならば、
それは大きな後悔を生む。

失敗はべつに罪じゃない。間違いも罪じゃない。
失敗や間違いを恐れて何もしないことが失敗であり間違いなのだ。
自分がしたいならすればよい。人の目を気にする必要はない。

自分の人生劇場の観客席があるとすれば、S席・A席・B席・C席・・・とあるうちのどこまでを意識するか。
自分はS席をも上回るSS席の観客、家族がS席、日常関係する人たちがA席・・・

一番の観客である自分が満足出来ない「出来」の人生にしてはいけない。

最近忙しくなってきた

最近、またプロジェクトが忙しくなってきた。平日に体力を消耗し、休日もいろいろ予定を入れているせいか疲れが蓄積している。

忙しいと力を入れようと決めている分野に力がまわらなくなる。マッサージ・料理・筋トレ・・・そういうものだけでなく、掃除や洗濯のリズムも崩されて行く。しかし、そういう時になんとか踏みとどまることが大事なのだろう。今日は洗濯だけ、今日は掃除だけ・・・そんなのでもよいから全てを投げ捨ててしまう状態を回避する。

アロママッサージをするために覚えるもののリスト・順番

アロママッサージの効果

  • 精油を取り込むことによる効果
  • キャリアオイルを取り込むことによる効果
  • 筋肉へのアプローチによる効果
  • タッチによる効果
  • 中医学に基づく効果(経絡・ツボ)

筋肉へのアプローチをしっかりするために、なぜここを圧迫するのか、なぜここを押すのか、なぜこの向きに行うのか、を理解する為にやはり体のことを知らなければならない。

  • 筋肉
    • まずは名前とおおよその位置
    • どの筋肉がどの動きに使われるのか
    • 正確な位置と起始部と停止部
  • 関節
  • 靭帯
  • 血管網
  • リンパ網
  • 経絡
  • 経穴
  • 臓器

マッサージそのもの

  • 手技
  • 組み立て

アロマ

  • 精油を知る
    • 香りがわかる
    • 効果がわかる
    • 成分がわかる
  • 目的の効果や香りのためのブレンドができる
  • キャリアオイルを知る
  • トリートメント以外の使い方を知る

太陽光での目覚め

カーテンを開けて寝ると太陽光によって目を覚ますことができる。天然のタイマーです。

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1階に住んでいるとカーテンは閉めっぱなしだったのだが、3階に引っ越したことでこれが可能になった。

精油の香り判定テスト

精油の香りを覚えるため、ラベルを見ずに香りだけで精油を判定させるテストをやっている。

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  • ユーカリローズマリーは毎回迷いながらもなんとか当てているんだなぁ。
  • 柑橘系は柑橘系ということはわかりやすいが、そのあとがどうも間違いやすい。
  • 鼻の調子が日によって大分異なる。レモングラスやイランイランすら間違える日があるのが驚き。

慌てず、急いで、正確に

さらば宇宙戦艦ヤマト」で斉藤始が真田さんに言った言葉。SEにとってはとても大事な言葉だなぁ。急ぎつつも慌てず(焦らず、動揺したりせず、落ち着いて)、正確に物事を進める。障害対応とかはまさにこれ。

ヤマト2202早く来てくれー。観たくて仕方がないよ。